Calmer la douleur en douceur

Contre la migraine et le mal de ventre, la médecine douce propose des remèdes naturels tout aussi efficaces que les traitements conventionnels et qui vous apaiseront à peu de frais.

• Prenez du magnésium et du calcium pour préserver la santé des vaisseaux sanguins et des nerfs. En cure de plusieurs mois, la grande camomille aide à espacer la fréquence des migraines.
• Si vous savez que le stress est la cause de vos migraines, pratiquez des séances de relaxation.
• Les poissons riches en acides gras oméga-3, comme le saumon et le thon, tendent à diminuer les risques de coagulation, et donc les migraines.

• Buvez des tisanes. La camomille soulage les douleurs dues à l'anxiété ou à une digestion difficile. Les infusions aux graines de persil réduisent les flatulences et détendent les muscles intestinaux. La menthe poivrée agit sur les crampes.
• En fonction des symptômes, choisissez le remède homéopathique approprié : Nux vomica si vous avez trop bu ou trop mangé; Arsenicum album en cas de brûlure d'estomac et de refroidissement.
• Luttez contre le stress en pratiquant une activité sportive ou la relaxation. Lorsque vous êtes tendu, le taux d'hormones stimulantes dans le sang augmente et les muscles intestinaux se contractent.

• Allongez-vous et placez des rondelles de concombre ou des sachets de thé usagés froids sur chaque œil pendant 10 à 15 minutes.
• Si vos yeux sont secs, faites bouillir 500 millilitres (2 tasses) d'eau avec une pincée de bicarbonate de soude. Laissez refroidir puis nettoyez vos yeux avec ce mélange.
• Diluez 5 millilitres (1 cuillère à thé) d'euphraise séchée dans 250 millilitres (1 tasse) d'eau bouillante. Couvrez, laissez refroidir et filtrez. Lavez-vous les yeux avec cette décoction.