4 astuces pour voyager facilement de façon responsable

Est-il possible de voyager de façon responsable tout en évitant les effets désagréables du décalage horaire? Voici 4 astuces pour découvrir les plus beaux endroits des pays que vous visiterez tout en respectant l'environnement et sans subir les inconvénients du décalage horaire.

Les voyageurs d'expérience savent qu'il faut bien se documenter pour vivre une expérience agréable et respectueuse des habitants et de l'environnement des pays qu'ils visiteront.

De plus en plus appréciées, les vacances écologiques permettent d'explorer les beautés naturelles et de mieux comprendre les cultures locales sans contribuer à leur déclin mais plutôt en favorisant leur développement.

Avant votre départ

• Informez-vous sur les pays et les régions que vous visiterez.
• Quelles sont les habitudes et les coutumes des peuples qui  y vivent? Y a-t-il des comportements à éviter?
• Quelle est la topographie du pays? Montagnes? Plaines? Forêts tropicales? Volcans? Déserts? Rivières et lacs ?
• Séjournerez-vous dans les grandes villes ou dans des endroits éloignés?
• Quel est le climat? Quelle sera la température durant la période où vous y voyagerez?
• Lisez les guides, consultez les forums Internet, analysez les cartes routières et topographiques et repérez-y votre trajet.
• Regardez des films documentaires. Vous en trouverez sur Internet, à votre bibliothèque, dans les clubs vidéo, sur les chaînes de télé spécialisées.
• Lisez des œuvres littéraires écrites par les auteurs de ces pays.
• Si vous en connaissez, consultez des voyageurs qui ont déjà fait le même voyage ou un périple similaire.

• Vérifiez les références de votre voyagiste en le contactant directement.
• Informez-vous auprès d'agents de voyage qualifiés.
• Pour connaître l'opinion d'autres voyageurs qui ont fait affaire avec votre voyagiste et leur niveau de satisfaction, consultez les forums de discussion sur Internet.
• Vérifiez si votre voyagiste emploie du personnel des pays que vous visiterez.
• Demandez-lui s'il utilise des services offerts par les communautés que vous visiterez et de quelle façon il contribue au développement économique et social de ces communautés.
• Assurez-vous que l'hébergement est adapté aux conditions locales. Séjournerez-vous dans des hôtels locaux, des pensions, des refuges ou dans les hôtels de chaînes internationales?

Avant de partir

• Prenez du ginseng sibérien une semaine avant de partir et plusieurs jours après votre retour. Le ginseng aide le corps à s'adapter plus rapidement aux perturbations de son horloge biologique.
• Prenez un supplément nutritionnel de mélatonine. Cette hormone aide à régulariser le cycle veille-sommeil. Demandez à votre pharmacien comment l'utiliser.

À bord de l'avion

1. Évitez la déshydratation

• Buvez beaucoup d'eau. L'air recyclé des avions déshydrate.
• Évitez de boire de l'alcool.
• Utilisez des sels réhydratants une fois ou deux pendant le voyage et à l'arrivée. Vous éviterez les crampes causées par la déshydratation.
• Évitez aussi les boissons gazeuses, qui peuvent provoquer des indispositions intestinales lorsque l'avion change d'altitude.

2. Bougez

• Bougez pour éviter les risques de thrombose veineuse profonde (caillot sanguin), provoquée par la position assise dans un espace exigu pendant plusieurs heures consécutives. Marchez régulièrement dans les allées et faites des étirements simples.

3. Détendez-vous

• Essayez de dormir pendant les heures qui correspondent à la nuit de votre pays de destination.
• Si le bruit ambiant des moteurs vous stresse, mettez des bouchons à vos oreilles.

Où que vous alliez, quoi que vous fassiez, peu importe la durée de votre séjour, vous laisserez  une empreinte dans l'environnement. Comment la minimiser?

Dans les parcs

• Respectez la flore et la faune du pays et les règles en vigueur dans les parcs nationaux.
• Résistez à la tentation de vous aventurer hors des sentiers balisés pour ne pas nuire aux plantes délicates ni éroder des sols fragiles.

Les animaux

• Ne nourrissez pas les animaux sauvages. Certains développent une dépendance à la nourriture que leur donnent les voyageurs, au détriment de leur alimentation naturelle. Geste après geste, ils se méfient de moins en moins des humains et deviennent de plus en plus susceptibles d'être victimes d'incidents.

Les déchets

• Ne laissez pas vos déchets sur place, surtout à des altitudes élevées et froides, où ils se biodégraderont plus lentement. Emportez-les et vous en disposerez aux endroits prévus à cette fin.
• Dans une région sauvage, jetez les eaux usées à 50 mètres au moins des cours d'eau pour ne pas les contaminer.

Sous l'eau

• Si vous faites de la plongée,  n'effleurez pas et ne touchez jamais au corail.
• Photographiez les animaux et la vie marine, mais ne les manipulez pas et ne les nourrissez pas, à moins qu'un expert vous guide. Ne poursuivez jamais d'animaux marins.

Maintenant que vous en savez plus sur votre destination, que vous avez choisi un voyagiste qui correspond à vos attentes, que vous savez lutter contre les symptômes du décalage horaire et que vous savez comment minimiser votre empreinte dans l'environnement, vous pouvez faire vos bagages en toute quiétude! Bon voyage!